pai gembala ayam belanda
GI sederhana
GL 7 setiap 100 g
- kandungan protein sederhana
- beban glisemik sederhana
pai gembala ayam belanda mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 18 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pai gembala ayam belanda ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 1.8 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.3 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 1.1 g |
| Tidak tepu | 2.4 g |
| Natrium | 260 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein sederhana
- mengandungi sayur-sayuran dan serat
- beban glisemik sederhana
- mengandungi natrium tambahan dan beberapa bahan diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pai gembala ayam belanda?
pai gembala ayam belanda mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah pai gembala ayam belanda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pai gembala ayam belanda mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana pai gembala ayam belanda mempengaruhi gula darah?
pai gembala ayam belanda mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Campuran kunyit dan lada hitam tiada GI - Gabungan tahini, jus lemon, dan kunyit tiada GI
- Ramuan tidak diketahui GI 60
-
Bahan tidak dikenali 1 GI 60 -
Minyak kelapa tidak ditapis tiada GI -
Campuran herba dan rempah tanpa garam GI 10 -
krim berasaskan tumbuhan daripada kacang mete dan cendawan GI 20 -
Alternatif yogurt kelapa berasaskan tumbuhan GI 40
Semak pai gembala ayam belanda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
