Bahan tidak dikenali 1
GI sederhana
GL 15 setiap 100 g
- Kandungan serat sederhana
- Beban glisemik sederhana
Bahan tidak dikenali 1 mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 22 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8 setiap 100 g Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Kacang kuda - GL 12.6 setiap 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
Kacang Lentil - GL 11 setiap 100 g Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.
Quinoa masak
Bentuk Bahan 1
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bahan tidak dikenali 1 ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sederhana
- Mengandungi protein
- Tahap pemprosesan rendah
- Beban glisemik sederhana
- Gula tambahan sederhana
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bahan tidak dikenali 1?
Bahan tidak dikenali 1 mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah Bahan tidak dikenali 1 sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bahan tidak dikenali 1 mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kacang kuda.
Bentuk Bahan 1 yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Bahan tidak dikenali 1 mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bahan 1 dalam pangkalan data ini (15 setiap 100 g).
Semak Bahan tidak dikenali 1 dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
