Tunas hop
GI rendah
GL 0.8 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Maklumat mikronutrien terhad
Tunas hop mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
Brokoli - GL 1 setiap 100 g Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
Bayam - GL 1 setiap 100 g Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.
Kale
Bentuk Tunas hop
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tunas hop ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu teh | 3 g | 0 |
| 1 sudu besar | 10 g | 0.1 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 51 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 0.2 g |
| Semula jadi | 0.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 4.5 g |
| Tidak larut | 10.5 g |
| Protein | 4.1 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Pemprosesan minimum
- Maklumat mikronutrien terhad
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tunas hop?
Tunas hop mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 0.8 setiap 100 g.
Adakah Tunas hop sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tunas hop mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tunas hop yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Tunas hop mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Tunas hop dalam pangkalan data ini (0.8 setiap 100 g).
Semak Tunas hop dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
