Pes tuna buatan sendiri dengan yogurt Greek
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pes tuna buatan sendiri dengan yogurt Greek mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Pes tuna buatan sendiri dengan yogurt Greek berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pes tuna buatan sendiri dengan yogurt Greek adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 3g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 3g |
| Natrium | 300mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes tuna buatan sendiri dengan yogurt Greek?
Pes tuna buatan sendiri dengan yogurt Greek mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Pes tuna buatan sendiri dengan yogurt Greek sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pes tuna buatan sendiri dengan yogurt Greek mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pes tuna buatan sendiri dengan yogurt Greek mempengaruhi gula darah?
Pes tuna buatan sendiri dengan yogurt Greek mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →