Salad tuna
GI rendah
GL 0.2 setiap cawan (220 g) · GL 0.1 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
Salad tuna mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu cawan (220 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Salad tuna
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad tuna ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 cawan | 220 g | 0.2 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Indeks glisemik yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad tuna?
Salad tuna mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu cawan (220 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.1.
Adakah Salad tuna sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad tuna mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Salad tuna yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Salad tuna mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Salad tuna dalam pangkalan data ini (0.1 setiap 100 g).
Semak Salad tuna dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
