Salad tuna
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salad tuna mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Salad tuna berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salad tuna adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks glisemik rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✗ Tahap natrium sederhana
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Mengandungi lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 2g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 16g |
| Lemak | 12g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 10g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad tuna?
Salad tuna mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salad tuna sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad tuna mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad tuna mempengaruhi gula darah?
Salad tuna mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →