Tuna dalam sos tomato
GI rendah
GL 8 setiap tin biasa (400 g) · GL 2 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi gula tambahan
Tuna dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tuna dalam sos tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Beban glisemik yang rendah
- Sumber protein ikan tanpa lemak yang baik
- Mengandungi gula tambahan
- Kandungan natrium yang tinggi
- Pemprosesan dalam tin mengurangkan kepadatan nutrien
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tuna dalam sos tomato?
Tuna dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 8; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Tuna dalam sos tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tuna dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tuna dalam sos tomato mempengaruhi gula darah?
Tuna dalam sos tomato mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Tuna dalam sos tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
