Keping kubis vegetarian
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keping kubis vegetarian mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Keping kubis vegetarian berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Keping kubis vegetarian sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Kandungan lemak tepu rendah
- ✓ Kandungan gula tambahan rendah
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan natrium agak tinggi
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 20g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 2g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keping kubis vegetarian?
Keping kubis vegetarian mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Keping kubis vegetarian sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keping kubis vegetarian mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Keping kubis vegetarian mempengaruhi gula darah?
Keping kubis vegetarian mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →