Hummus Little Sesame dengan lemon awet
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Hummus Little Sesame dengan lemon awet mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Hummus Little Sesame dengan lemon awet berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Hummus Little Sesame dengan lemon awet adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5.5g |
| Larut | 1.7g |
| Tidak larut | 3.9g |
| Protein | 6.5g |
| Lemak | 13g |
| Tepu | 1.7g |
| Tidak tepu | 10.5g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Hummus Little Sesame dengan lemon awet?
Hummus Little Sesame dengan lemon awet mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Hummus Little Sesame dengan lemon awet sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Hummus Little Sesame dengan lemon awet mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Hummus Little Sesame dengan lemon awet mempengaruhi gula darah?
Hummus Little Sesame dengan lemon awet mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →