Hummus berasaskan kacang kuda dengan mustard dan rempah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Hummus berasaskan kacang kuda dengan mustard dan rempah mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Hummus berasaskan kacang kuda dengan mustard dan rempah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Hummus berasaskan kacang kuda dengan mustard dan rempah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein tumbuhan yang baik
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi minyak tambahan (tahini)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 7.5g |
| Lemak | 12g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 9.5g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Hummus berasaskan kacang kuda dengan mustard dan rempah?
Hummus berasaskan kacang kuda dengan mustard dan rempah mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Hummus berasaskan kacang kuda dengan mustard dan rempah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Hummus berasaskan kacang kuda dengan mustard dan rempah mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Hummus berasaskan kacang kuda dengan mustard dan rempah mempengaruhi gula darah?
Hummus berasaskan kacang kuda dengan mustard dan rempah mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →