Kacang utara besar
GI rendah
GL 10.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 7 setiap 100 g
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan karbohidrat sederhana
Kacang utara besar mempunyai indeks glisemik 31 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.5.
Dikemas kini 29 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang utara besar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang utara besar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 118 kcal |
| Karbohidrat | 21.1 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 8.3 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan serat tinggi
- Protein berasaskan tumbuhan yang baik
- Kandungan karbohidrat sederhana
- Serat larut rendah
- Kepelbagaian mikronutrien minima
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang utara besar?
Kacang utara besar mempunyai indeks glisemik 31 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 10.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Kacang utara besar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang utara besar mempunyai indeks glisemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang utara besar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kacang utara besar mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kacang utara besar dalam pangkalan data ini (7 setiap 100 g).
Semak Kacang utara besar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
