Cili kering de árbol
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Cili kering de árbol mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Cili kering de árbol berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Cili kering de árbol adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Kandungan karbohidrat sederhana
- ✗ Ketumpatan kalori sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 50.1g |
| Gula (jumlah) | 7.2g |
| Semula jadi | 7.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 27.2g |
| Larut | 8.2g |
| Tidak larut | 19g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 13.6g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 11.1g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cili kering de árbol?
Cili kering de árbol mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Cili kering de árbol sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cili kering de árbol mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cili kering de árbol mempengaruhi gula darah?
Cili kering de árbol mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →