Irisan pic dalam air
GI rendah
GL 0.9 setiap hiris biasa (30 g) · GL 3 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Kehilangan beberapa nutrien akibat pemprosesan
Irisan pic dalam air mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Irisan pic biasa (42). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.9.
Dikemas kini 22 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Irisan pic
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Irisan pic dalam air ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 6.5 g |
| Semula jadi | 6.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- Mengekalkan serat dan nutrien
- Kehilangan beberapa nutrien akibat pemprosesan
- Serat lebih rendah berbanding buah keseluruhan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Irisan pic dalam air?
Irisan pic dalam air mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 0.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Irisan pic dalam air sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Irisan pic dalam air mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Irisan pic yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Irisan pic dalam air mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Irisan pic dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak Irisan pic dalam air dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
