serbuk jus lemon (tanpa gula)
GI rendah
GL 0.6 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 12 setiap 100 g
- Indeks glisemik rendah
- Pemprosesan sederhana
serbuk jus lemon (tanpa gula) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk jus lemon (tanpa gula) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 20 g |
| Semula jadi | 20 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik rendah
- Kaya dengan vitamin C
- Rendah gula tambahan
- Pemprosesan sederhana
- Beberapa gula semula jadi
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk jus lemon (tanpa gula)?
serbuk jus lemon (tanpa gula) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 12.
Adakah serbuk jus lemon (tanpa gula) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk jus lemon (tanpa gula) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk jus lemon (tanpa gula) mempengaruhi gula darah?
serbuk jus lemon (tanpa gula) mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak serbuk jus lemon (tanpa gula) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
