Limau nipis
GI rendah
GL 1.3 setiap hidangan (67 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan protein yang rendah
Limau nipis mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu hidangan (67 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.3.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #168155 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Limau nipis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Limau nipis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.7 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber penghidratan yang sangat baik
- Nisbah serat kepada gula yang tinggi
- Kandungan protein yang rendah
- Ketumpatan mikronutrien yang terhad berbanding buah-buahan lain
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Limau nipis
-
Mangkuk Kacang Hitam & Sayur Panggang 28 minit · 8 bahan · sederhana -
Salad mi kacang sejuk rendah glisemik dengan sayur-sayuran rangup 25 minit · 11 bahan · mudah -
Mangkuk mi udang dan sayur Vietnam rendah GI 22 minit · 10 bahan · sederhana -
Taco ikan rendah glisemik dengan salsa tomatillo segar 30 minit · 13 bahan · sederhana -
Taco ikan putih bakar dengan salsa tembikai-avokado segar 25 minit · 12 bahan · sederhana -
Udang limau bawang putih dengan lentil Puy 45 minit · 11 bahan · sederhana -
Laksa GI Rendah dengan Mi Shirataki 25 minit · 12 bahan · sederhana -
Salad kacang hitam Mexico rendah glisemik dengan kerepek tortilla bakar 22 minit · 9 bahan · mudah -
Salmon Bersalut Miso dengan Bayam Bijan dan Nasi Perang 30 minit · 10 bahan · sederhana -
Mangkuk sayur & lentil ala Barat Daya yang mesra gula darah 70 minit · 19 bahan · sederhana -
Ikan putih stim halia dengan bok choy 30 minit · 10 bahan · mudah -
Cekodok Sayur Tinggi Protein dengan Jagung Manis 40 minit · 11 bahan · mudah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Limau nipis?
Limau nipis mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu hidangan (67 g) mempunyai beban glisemik 1.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Limau nipis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Limau nipis mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Limau nipis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Limau nipis dalam pangkalan data ini, Perisa (pudina, limau nipis) mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Limau nipis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
