kulit limau nipis
GI rendah
GL 2.5 setiap keping biasa (120 g) · GL 2.1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
kulit limau nipis mempunyai indeks glisemik 20, sama seperti Limau nipis biasa (20). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.5.
Dikemas kini 24 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Limau nipis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kulit limau nipis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 47 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.7 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10.6 g |
| Larut | 3.2 g |
| Tidak larut | 7.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula rendah
- Kandungan protein rendah
- Jumlah kecil lemak tak tepu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kulit limau nipis?
kulit limau nipis mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 2.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.1.
Adakah kulit limau nipis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kulit limau nipis mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Limau nipis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Limau nipis dalam pangkalan data ini, Perisa (pudina, limau nipis) mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak kulit limau nipis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
