Jus limau segar
GI rendah
GL 4.8 setiap cawan (242 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan serat yang rendah
Jus limau segar mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan (242 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.8.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #168156 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jus limau segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.6 |
| 1 cawan | 242 g | 4.8 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 8.4 g |
| Gula (jumlah) | 1.7 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Indeks glisemik yang rendah
- Semulajadi dan tidak diproses
- Kandungan serat yang rendah
- Ketumpatan nutrisi yang minimum selain vitamin C
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Jus limau segar
-
Aguachile Verde 20 minit · 8 bahan · sederhana -
Bò Lúc Lắc (Daging Goncang) dengan Salad Selada Air 25 minit · 12 bahan · lanjutan -
Guacamole dengan Hirisan Sengkuang 15 minit · 8 bahan · sederhana -
Ceviche Peru dengan Avokado 25 minit · 8 bahan · sederhana -
Som Tam — Salad Betik Muda 20 minit · 11 bahan · lanjutan -
Tauhu & Brokoli Goreng Kilas Cili Limau Thai 22 minit · 8 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus limau segar?
Jus limau segar mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan (242 g) mempunyai beban glisemik 4.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Jus limau segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus limau segar mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jus limau segar mempengaruhi gula darah?
Jus limau segar mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Jus limau segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
