kulit limau nipis
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 3.2 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein terhad
kulit limau nipis mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 22 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kulit limau nipis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 47 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 1.7 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10.5 g |
| Larut | 3.5 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Pemprosesan minimum
- Kandungan protein terhad
- Potensi sisa racun perosak
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kulit limau nipis?
kulit limau nipis mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.2.
Adakah kulit limau nipis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kulit limau nipis mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kulit limau nipis mempengaruhi gula darah?
kulit limau nipis mempunyai beban glisemik 3.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kulit limau nipis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
