Laici
GI rendah
GL 9.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 8 setiap 100 g
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan gula semula jadi tinggi
Laici mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.6.
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Raspberries have significantly lower sugar and glycemic load than lychee, making them better for blood sugar control.
Raspberry segar - GL 3 setiap 100 g Strawberries offer lower sugar content and glycemic impact compared to lychee, supporting better glycemic management.
Strawberi segar - GL 2 setiap 100 g Blackberries provide more fiber and less sugar per serving than lychee, making them healthier for those with insulin resistance.
Blackberry
Bentuk Laici
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Laici ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 66 kcal |
| Karbohidrat | 16.5 g |
| Gula (jumlah) | 15.2 g |
| Semula jadi | 15.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik sederhana
- Tahap pemprosesan rendah
- Mengandungi serat
- Kandungan gula semula jadi tinggi
- Protein rendah
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Laici?
Laici mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 9.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Laici sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Laici mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Laici yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Laici mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Laici dalam pangkalan data ini (8 setiap 100 g).
Semak Laici dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
