serbuk kulit lemon

GI 25 · RendahGL 0.8 / sudu teh8/10

GI rendah

25 GI

GL 0.8 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 15 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan serat yang sangat tinggi
Kandungan karbohidrat yang agak tinggi

serbuk kulit lemon mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.

Dikemas kini 17 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Puding chia
GL 3 setiap 100 g Contains fewer carbohydrates with even higher fiber content and nutritional value.
Jeli agar-agar dengan eritritol
GL 1 setiap 100 g Contains no added sugars and has a very low glycemic index.
Buih yogurt dengan buah segar
GL 3 setiap 100 g Provides proteins and probiotics, while also having a low glycemic index and fewer carbohydrates.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

serbuk kulit lemon ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

250

Kalori

60 g

Karbohidrat

6 g

Protein

3 g

Lemak

per 100g

Kalori	250 kcal
Karbohidrat	60 g
Gula (jumlah)	10 g
Semula jadi	10 g
Ditambah	0 g
Serat	30 g
Larut	9 g
Tidak larut	21 g
Protein	6 g
Lemak	3 g
Tepu	0.5 g
Tidak tepu	2.5 g
Natrium	6 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

Kandungan serat yang sangat tinggi
Indeks glisemik rendah
Beban glisemik rendah
Kandungan karbohidrat yang agak tinggi
Tahap pemprosesan tidak diketahui

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik serbuk kulit lemon?

serbuk kulit lemon mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.

Adakah serbuk kulit lemon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

serbuk kulit lemon mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana serbuk kulit lemon mempengaruhi gula darah?

serbuk kulit lemon mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Semak serbuk kulit lemon dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.