Buih yogurt dengan buah segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Buih yogurt dengan buah segar mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Buih yogurt dengan buah segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Buih yogurt dengan buah segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Sumber protein
- ✓ Mengandungi serat
- ✗ Kemungkinan kehadiran bahan perisa
- ✗ Kandungan lemak tak tepu rendah
- ✗ Jumlah gula keseluruhan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Buih yogurt dengan buah segar?
Buih yogurt dengan buah segar mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Buih yogurt dengan buah segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Buih yogurt dengan buah segar mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Buih yogurt dengan buah segar mempengaruhi gula darah?
Buih yogurt dengan buah segar mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →