Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock)
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan serat rendah
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 82 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah karbohidrat dan lemak
- Kaya mikronutrien
- Kandungan serat rendah
- Potensi kandungan merkuri (berbeza mengikut spesies)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock)?
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Ikan putih yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ikan putih dalam pangkalan data ini, Ikan gaya Maghribi mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
