Ikan bakar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ikan bakar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Ikan bakar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ikan bakar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sifar
- ✓ Protein berkualiti tinggi
- ✓ Sangat rendah lemak
- ✗ Tiada kandungan serat
- ✗ Kekurangan nutrien berasaskan tumbuhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 23g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 1.5g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan bakar?
Ikan bakar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ikan bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan bakar mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ikan bakar mempengaruhi gula darah?
Ikan bakar mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →