Gulungan ikan
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Gulungan ikan belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 16 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ikan putih
- tiada GI
Ikan putih - Ikan gaya MaghribiGI 25 · GL 1 setiap 100 g moroccan sauce
- GI 40 · GL 2 setiap 100 g curry
Kari ikan - Gratin ikanGI 55 · GL 7 setiap 100 g gratin
- GI 50 · GL 7 setiap 100 g fried
Ikan berlapis roti - tiada GI whitewild caught
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) - ikan bakartiada GI baked
- +16 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gulungan ikan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kesan glisemik rendah
- Mengandungi lemak sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Penyediaan diproses
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gulungan ikan?
Indeks glisemik bagi Gulungan ikan belum diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Gulungan ikan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Gulungan ikan belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Ikan putih yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ikan putih dalam pangkalan data ini, Ikan gaya Maghribi mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Gulungan ikan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
