Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang tinggi
- ✓ Sumber lemak tumbuhan yang sihat
- ✓ Tahap pemprosesan yang rendah
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kehadiran gula semula jadi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 4g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar?
Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar mempengaruhi gula darah?
Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →