Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar
GI rendah
GL 13 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 8 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Sumber lemak tumbuhan yang sihat
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Beban glisemik sederhana
- Kehadiran gula semula jadi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar?
Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar mempengaruhi gula darah?
Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Emping soba mentah dengan mentega badam dan raspberi segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
