Lempeng soba dengan sayur-sayuran dan keju feta
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Lempeng soba dengan sayur-sayuran dan keju feta mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding grains lain, Lempeng soba dengan sayur-sayuran dan keju feta berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Lempeng soba dengan sayur-sayuran dan keju feta adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (jumlah) | 1.8g |
| Semula jadi | 1.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Lemak | 4.5g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 2.5g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lempeng soba dengan sayur-sayuran dan keju feta?
Lempeng soba dengan sayur-sayuran dan keju feta mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Lempeng soba dengan sayur-sayuran dan keju feta sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lempeng soba dengan sayur-sayuran dan keju feta mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Lempeng soba dengan sayur-sayuran dan keju feta mempengaruhi gula darah?
Lempeng soba dengan sayur-sayuran dan keju feta mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →