Mi goreng ayam pedas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Mi goreng ayam pedas mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 47 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Mi goreng ayam pedas berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Mi goreng ayam pedas boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa protein
- ✓ Memberi tenaga cepat
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Sangat diproses dengan gula dan lemak tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 63g |
| Gula (jumlah) | 5g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 4g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 15g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 1300mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mi goreng ayam pedas?
Mi goreng ayam pedas mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 47 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Mi goreng ayam pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mi goreng ayam pedas mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Mi goreng ayam pedas mempengaruhi gula darah?
Mi goreng ayam pedas mempunyai beban glisemik 47 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →