pierogi doh bijirin penuh dengan soba dan cendawan
GI rendah
GL 15.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 13 setiap 100 g
pierogi doh bijirin penuh dengan soba dan cendawan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 15.6.
Dikemas kini 17 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pierogi doh bijirin penuh dengan soba dan cendawan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 3.2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pierogi doh bijirin penuh dengan soba dan cendawan?
pierogi doh bijirin penuh dengan soba dan cendawan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 15.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 13.
Adakah pierogi doh bijirin penuh dengan soba dan cendawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pierogi doh bijirin penuh dengan soba dan cendawan mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pierogi doh bijirin penuh dengan soba dan cendawan mempengaruhi gula darah?
pierogi doh bijirin penuh dengan soba dan cendawan mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak pierogi doh bijirin penuh dengan soba dan cendawan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
