Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein tumbuhan yang baik
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi serat dan mikronutrien
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Sedikit diproses
- ✗ Rendah asid lemak penting
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 4.5g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 3.2g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik?
Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik mempengaruhi gula darah?
Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →