Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 7 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi serat dan mikronutrien
- Kandungan natrium sederhana
- Sedikit diproses
- Rendah asid lemak penting
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik?
Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik mempengaruhi gula darah?
Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Tauhu pejal dimasak dengan cendawan segar dan aromatik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
