Kacang parang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang parang mempunyai indeks glisemik 24, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang parang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang parang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✗ Kandungan karbohidrat yang agak tinggi
- ✗ Jumlah serat larut rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 88 kcal |
| Karbohidrat | 18.7g |
| Gula (jumlah) | 1.8g |
| Semula jadi | 1.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5.4g |
| Larut | 1.6g |
| Tidak larut | 3.8g |
| Protein | 7.6g |
| Lemak | 0.7g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.6g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang parang?
Kacang parang mempunyai indeks glisemik 24, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang parang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang parang mempunyai indeks glisemik rendah (24), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang parang mempengaruhi gula darah?
Kacang parang mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →