Kacang fava sejuk beku
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang fava sejuk beku mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang fava sejuk beku berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang fava sejuk beku adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang tinggi
- ✓ Sumber protein tumbuhan yang baik
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Mengandungi sedikit gula semula jadi
- ✗ Mungkin menyebabkan ketidakselesaan penghadaman pada individu sensitif
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 88 kcal |
| Karbohidrat | 15.6g |
| Gula (jumlah) | 1.8g |
| Semula jadi | 1.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5.4g |
| Larut | 1.6g |
| Tidak larut | 3.8g |
| Protein | 7.6g |
| Lemak | 0.6g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang fava sejuk beku?
Kacang fava sejuk beku mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang fava sejuk beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang fava sejuk beku mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang fava sejuk beku mempengaruhi gula darah?
Kacang fava sejuk beku mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →