Kerepek keju
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kerepek keju mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Kerepek keju berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kerepek keju adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan karbohidrat rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✗ Tinggi lemak tepu
- ✗ Tinggi natrium
- ✗ Tiada serat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 300 kcal |
| Karbohidrat | 2.5g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 22g |
| Lemak | 22g |
| Tepu | 13g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 700mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerepek keju?
Kerepek keju mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kerepek keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kerepek keju mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kerepek keju mempengaruhi gula darah?
Kerepek keju mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →