Stik keju bersalut serbuk roti
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Stik keju bersalut serbuk roti mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Stik keju bersalut serbuk roti berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Stik keju bersalut serbuk roti adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Kurang lemak berbanding versi goreng minyak
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Bahan terproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 14g |
| Lemak | 19g |
| Tepu | 9g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 700mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Stik keju bersalut serbuk roti?
Stik keju bersalut serbuk roti mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 11 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Stik keju bersalut serbuk roti sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Stik keju bersalut serbuk roti mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Stik keju bersalut serbuk roti mempengaruhi gula darah?
Stik keju bersalut serbuk roti mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →