Pangsit
GI rendah
GL 15.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 13 setiap 100 g
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan tepung gandum halus yang tinggi
Pangsit mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 15.6.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pangsit ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik sederhana
- Rendah lemak tepu
- Sumber protein yang baik
- Kandungan tepung gandum halus yang tinggi
- Kandungan serat pemakanan yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pangsit?
Pangsit mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 15.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 13.
Adakah Pangsit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pangsit mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pangsit mempengaruhi gula darah?
Pangsit mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Pangsit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
