Campuran jintan, kunyit dan ketumbar
GI rendah
GL 0.1 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 2.8 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kandungan lemak sederhana
Campuran jintan, kunyit dan ketumbar mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 6.7 setiap 100 g Turmeric provides similar flavor depth but offers additional anti-inflammatory benefits and supports healthy blood sugar levels.
Serbuk kunyit - GL 4 setiap 100 g Ceylon cinnamon can enhance flavor and has been shown to improve insulin sensitivity, making it ideal for those with insulin resistance.
Kayu manis Ceylon
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran jintan, kunyit dan ketumbar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 35 g |
| Larut | 12 g |
| Tidak larut | 23 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Tiada gula tambahan
- Kaya dengan antioksidan
- Kandungan lemak sederhana
- Ketumpatan kalori tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran jintan, kunyit dan ketumbar?
Campuran jintan, kunyit dan ketumbar mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.8.
Adakah Campuran jintan, kunyit dan ketumbar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran jintan, kunyit dan ketumbar mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran jintan, kunyit dan ketumbar mempengaruhi gula darah?
Campuran jintan, kunyit dan ketumbar mempunyai beban glisemik 2.8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Campuran jintan, kunyit dan ketumbar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
