Serbuk halia
GI rendah
GL 11 setiap 100 g
- Beban dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi disebabkan oleh penyahhidratan
Serbuk halia mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 21 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Serbuk halia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk halia ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 335 kcal |
| Karbohidrat | 71.6 g |
| Gula (jumlah) | 3.4 g |
| Semula jadi | 3.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 14.1 g |
| Larut | 4.2 g |
| Tidak larut | 9.9 g |
| Protein | 8.98 g |
| Lemak | 4.24 g |
| Tepu | 1.24 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 27 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Kaya dengan serat pemakanan
- Mengandungi sebatian anti-radang yang kuat
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi disebabkan oleh penyahhidratan
- Potensi pencemaran silang dalam serbuk yang diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk halia?
Serbuk halia mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah Serbuk halia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk halia mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Serbuk halia yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Serbuk halia mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Serbuk halia dalam pangkalan data ini (11 setiap 100 g).
Semak Serbuk halia dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
