Bawang Putih Cincang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bawang Putih Cincang mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Bawang Putih Cincang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Bawang Putih Cincang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Mengandungi sebatian sulfur yang bermanfaat
- ✗ Kandungan karbohidrat sederhana
- ✗ Potensi iritasi pencernaan pada individu sensitif
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 149 kcal |
| Karbohidrat | 33.1g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.1g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 6.4g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 17mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bawang Putih Cincang?
Bawang Putih Cincang mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Bawang Putih Cincang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bawang Putih Cincang mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bawang Putih Cincang mempengaruhi gula darah?
Bawang Putih Cincang mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →