serbuk bawang putih kering tanpa garam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk bawang putih kering tanpa garam mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, serbuk bawang putih kering tanpa garam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk bawang putih kering tanpa garam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Beban glisemik sederhana tinggi setiap 100g
- ✗ Diproses (dikeringkan dan dikisar)
- ✗ Relatif tinggi karbohidrat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 331 kcal |
| Karbohidrat | 72.7g |
| Gula (jumlah) | 2.4g |
| Semula jadi | 2.4g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 9g |
| Larut | 2.7g |
| Tidak larut | 6.3g |
| Protein | 16.6g |
| Lemak | 0.7g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.6g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk bawang putih kering tanpa garam?
serbuk bawang putih kering tanpa garam mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk bawang putih kering tanpa garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk bawang putih kering tanpa garam mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk bawang putih kering tanpa garam mempengaruhi gula darah?
serbuk bawang putih kering tanpa garam mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →