serbuk bawang hitam
GI rendah
GL 0.9 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 18 setiap 100 g
- Kaya dengan antioksidan
- Beban glisemik sederhana
serbuk bawang hitam mempunyai indeks glisemik 30, sama seperti Serbuk bawang putih biasa (30). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.9.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Serbuk bawang putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk bawang hitam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 30 g |
| Semula jadi | 30 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan antioksidan
- Mengandungi serat prebiotik
- Beban glisemik sederhana
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk bawang hitam?
serbuk bawang hitam mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 18.
Adakah serbuk bawang hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk bawang hitam mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Serbuk bawang putih yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
serbuk bawang hitam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Serbuk bawang putih dalam pangkalan data ini (18 setiap 100 g).
Semak serbuk bawang hitam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
