Sosej berasaskan tumbuhan (protein soya)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sosej berasaskan tumbuhan (protein soya) mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Sosej berasaskan tumbuhan (protein soya) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sosej berasaskan tumbuhan (protein soya) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Excellent protein source
- ✓ Good fiber content
- ✗ High sodium content
- ✗ Ultra-processed nature
- ✗ Potential for inflammatory seed oils
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 13g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 10g |
| Natrium | 800mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sosej berasaskan tumbuhan (protein soya)?
Sosej berasaskan tumbuhan (protein soya) mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sosej berasaskan tumbuhan (protein soya) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sosej berasaskan tumbuhan (protein soya) mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sosej berasaskan tumbuhan (protein soya) mempengaruhi gula darah?
Sosej berasaskan tumbuhan (protein soya) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →