Daun kucai
Tiada indeks glisemik9/10
Indeks glisemik belum diukur
4.4 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- beban glisemik yang sangat rendah
- ketumpatan nutrien rendah bagi setiap hidangan
Daun kucai belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 4.4 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169994 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Daun kucai
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun kucai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, chopped | 1 g |
| 1 tbsp, chopped | 3 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
30
Kalori
4.4 g
Karbohidrat
3.3 g
Protein
0.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 4.4 g |
| Gula (jumlah) | 1.9 g |
| Semula jadi | 1.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.75 g |
| Tidak larut | 1.75 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- beban glisemik yang sangat rendah
- kandungan air yang tinggi
- kaya dengan antioksidan
- ketumpatan nutrien rendah bagi setiap hidangan
- kandungan protein yang minimum
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Daun kucai
-
Risotto barli mutiara dengan ayam dan cendawan liar 60 minit · 13 bahan · sederhana -
Boerenomelet (Omelet Petani Belanda dengan Sayuran Musim Bunga) 18 minit · 8 bahan · mudah -
Telur cloud glikemik rendah dengan variasi tinggi protein 15 minit · 11 bahan · sederhana -
Telur Hancur Keju Kotej dengan Bayam 12 minit · 8 bahan · sederhana -
Telur Berinti Yogurt, Paprika Salai & Kucai 22 minit · 8 bahan · sederhana -
Telur carak rendah glisemik dengan bayam bawang putih di atas kepingan tepung badam 25 minit · 13 bahan · sederhana -
Roti Roggenbrot dengan Salmon Salai dan Krim Keju Herba 10 minit · 10 bahan · mudah -
Kacang mata hitam bakar perlahan dengan herba beraroma salai 85 minit · 11 bahan · mudah -
Sup kacang pis kuning dengan krim kucai herba 90 minit · 14 bahan · sederhana -
Salad green goddess rendah glisemik dengan krispi protein 15 minit · 15 bahan · mudah -
Patti ayam belanda berherba dengan sos avokado limau berkrim 25 minit · 16 bahan · mudah -
Labu delicata sumbat ayam belanda GI rendah dengan tahini 60 minit · 15 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun kucai?
Indeks glisemik bagi Daun kucai belum diukur. Ia mengandungi 4.4 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Daun kucai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Daun kucai belum diukur. Dengan 4.4 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Daun kucai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
