Daun kucai
Indeks glisemik belum diukur
- Kira-kira 213 µg vitamin K dan 58 mg vitamin C bagi setiap 100 g
- Dimakan dalam jumlah yang kecil: satu sudu besar hanya seberat kira-kira 3 g, jadi satu hidangan hanya menambah sedikit nutrien ini
Daun kucai belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 4.4 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169994 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 0.7 setiap 100 g Thinly sliced scallion greens give eggs, potatoes and salads the same mild onion note and green colour.
Daun bawang - GL 0.1 setiap 100 g Chopped parsley is the most common green garnish for potatoes, soups and spreads, with a milder, non-onion taste.
Parsli - GL 0.7 setiap 100 g Dill is chopped over potatoes, cottage cheese and yogurt dips the same way, with an anise note instead of onion.
Adas sowa - GL 1 setiap 100 g In spring, chopped wild garlic leaves work in spreads, eggs and soups like chives, with a garlic taste.
Bawang liar
Bentuk Daun kucai
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun kucai ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, chopped | 1 g |
| 1 tbsp, chopped | 3 g |
| 1 cup, chopped | 48 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 4.4 g |
| Gula (jumlah) | 1.9 g |
| Semula jadi | 1.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.75 g |
| Tidak larut | 1.75 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kira-kira 213 µg vitamin K dan 58 mg vitamin C bagi setiap 100 g
- Hanya 30 kcal bagi setiap 100 g dan hampir tiada beban glisemik
- Dimakan dalam jumlah yang kecil: satu sudu besar hanya seberat kira-kira 3 g, jadi satu hidangan hanya menambah sedikit nutrien ini
- Kehilangan aromanya apabila dimasak terlalu lama; paling baik ditambah pada akhir masakan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Daun kucai
-
Risotto barli mutiara dengan ayam dan cendawan liar 60 minit · 13 bahan · sederhana -
Blomkålsgratäng — Gratin Bunga Kobis Sweden dengan Kastard Telur 35 minit · 10 bahan · sederhana -
Boerenomelet (Omelet Petani Belanda dengan Sayuran Musim Bunga) 18 minit · 8 bahan · mudah -
Telur cloud glikemik rendah dengan variasi tinggi protein 15 minit · 11 bahan · sederhana -
Telur Hancur Keju Kotej dengan Bayam 12 minit · 8 bahan · sederhana -
Telur Berinti Yogurt, Paprika Salai & Kucai 22 minit · 8 bahan · sederhana -
Gubbröra (Campuran Telur dan Ikan Sprat Sweden atas Roti Rangup Rai) 20 minit · 8 bahan · mudah -
Telur carak rendah glisemik dengan bayam bawang putih di atas kepingan tepung badam 25 minit · 13 bahan · sederhana -
Senfeier Rendah GI — Telur dalam Krim Sawi dengan Lenyek Seleri Akar 30 minit · 10 bahan · sederhana -
Quark dengan Minyak Biji Rami, Kucai dan Lobak 13 minit · 7 bahan · sederhana -
Roti Roggenbrot dengan Salmon Salai dan Krim Keju Herba 10 minit · 10 bahan · mudah -
Kacang mata hitam bakar perlahan dengan herba beraroma salai 85 minit · 11 bahan · mudah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun kucai?
Indeks glisemik bagi Daun kucai belum diukur. Ia mengandungi 4.4 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Daun kucai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Daun kucai belum diukur. Dengan 4.4 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Daun kucai yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Daun kucai dalam pangkalan data ini, Daun kucai kering mempunyai beban glisemik terendah (9.6 setiap 100 g).
Semak Daun kucai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
