Daun kucai kering
GI rendah
GL 0.1 setiap cawan (1 g) · GL 9.6 setiap 100 g
- Kandungan kalori dan karbohidrat rendah
- Data mikronutrien terhad
Daun kucai kering mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan (1 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Dikemas kini 18 Nov 2025 · Sumber: USDA FoodData Central #170075 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Daun kucai
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun kucai kering ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 0 g | 0 |
| 1/4 cup | 1 g | 0.1 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 311 kcal |
| Karbohidrat | 64.29 g |
| Gula (jumlah) | 27.76 g |
| Semula jadi | 27.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 26.2 g |
| Larut | 7.9 g |
| Tidak larut | 18.3 g |
| Protein | 21.2 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori dan karbohidrat rendah
- Tiada gula tambahan
- Sumber serat yang baik
- Data mikronutrien terhad
- Tahap pemprosesan tidak diketahui
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun kucai kering?
Daun kucai kering mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan (1 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 9.6.
Adakah Daun kucai kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daun kucai kering mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Daun kucai yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Daun kucai kering mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Daun kucai dalam pangkalan data ini (9.6 setiap 100 g).
Semak Daun kucai kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
