mentega epal tanpa gula
GI rendah
GL 1.7 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 11 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Kandungan gula semula jadi tinggi
mentega epal tanpa gula mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.7.
Dikemas kini 24 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Pear puree is lower in sugar and glycemic load, with higher soluble fiber to help stabilize blood sugar.
Kawalan aprikot (tiada gula tambahan) - GL 3 setiap 100 g Chia pudding is very low in glycemic load and high in fiber and protein, making it better for blood sugar control.
Puding chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
mentega epal tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (jumlah) | 23 g |
| Semula jadi | 23 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.875 g |
| Tidak larut | 1.625 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Kandungan serat sederhana
- Pemprosesan minimum
- Kandungan gula semula jadi tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mentega epal tanpa gula?
mentega epal tanpa gula mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.
Adakah mentega epal tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mentega epal tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana mentega epal tanpa gula mempengaruhi gula darah?
mentega epal tanpa gula mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak mentega epal tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
