Puding coklat biji chia (dengan stevia/buah sami)
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Pemprosesan sederhana
Puding coklat biji chia (dengan stevia/buah sami) mempunyai indeks glisemik 2, lebih rendah daripada Puding chia biasa (35). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Puding chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Puding coklat biji chia (dengan stevia/buah sami) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tiada gula tambahan
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi lemak tepu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puding coklat biji chia (dengan stevia/buah sami)?
Puding coklat biji chia (dengan stevia/buah sami) mempunyai indeks glisemik 2 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Puding coklat biji chia (dengan stevia/buah sami) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puding coklat biji chia (dengan stevia/buah sami) mempunyai indeks glisemik rendah (2), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Puding chia yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Puding chia dalam pangkalan data ini, Puding chia dengan santan dan kacang pecan mempunyai beban glisemik terendah (0.2 setiap 100 g).
Semak Puding coklat biji chia (dengan stevia/buah sami) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
