buih santan kelapa
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
buih santan kelapa mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
buih santan kelapa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 9 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik buih santan kelapa?
buih santan kelapa mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah buih santan kelapa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
buih santan kelapa mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana buih santan kelapa mempengaruhi gula darah?
buih santan kelapa mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak buih santan kelapa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
