Serbuk camu camu
GI rendah
GL 0.9 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 17 setiap 100 g
- Kandungan vitamin C yang sangat tinggi
- Beban glisemik sederhana untuk serbuk
Serbuk camu camu mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.9.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Raspberi keseluruhan menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (3 berbanding 17) sambil membekalkan serat, menjadikannya pilihan buah yang jauh lebih mesra gula darah.
Raspberi segar keseluruhan - GL 1 setiap 100 g Jus lemon menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (1 berbanding 17) dan merupakan cara yang biasa serta berkesan untuk menambah rasa masam pada hidangan tanpa kesan glisemik daripada serbuk tersebut.
Jus lemon segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk camu camu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan vitamin C yang sangat tinggi
- Kaya dengan antioksidan
- Rendah lemak dan natrium
- Beban glisemik sederhana untuk serbuk
- Kandungan protein rendah
- Kehilangan beberapa nutrien akibat proses pengeringan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk camu camu?
Serbuk camu camu mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 17.
Adakah Serbuk camu camu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk camu camu mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk camu camu mempengaruhi gula darah?
Serbuk camu camu mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Serbuk camu camu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
