Sos char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol)
GI rendah
GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 2 setiap 100 g
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan natrium tinggi
Sos char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 4 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan gula dikurangkan
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan sos yang diproses
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol)?
Sos char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Sos char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) mempengaruhi gula darah?
Sos char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
- Minyak zaitun extra virgin dengan infusi cili dan bawang putih tiada GI
-
Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) GI 20 -
Sos kari kelapa ringan buatan sendiri GI 35 - Kicap tomato rendah glisemik GI 20
- Kicap rendah natrium atau amino kelapa dengan halia, bawang putih, dan buah monk/stevia GI 10
-
Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun tiada GI -
Sos mole buatan sendiri (tiada gula tambahan, garam dikurangkan) GI 30 -
mustard siap sedia (tiada gula tambahan, rendah garam) GI 35
Semak Sos char siu buatan sendiri (dengan stevia/erythritol) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
