Sos mole buatan sendiri (tiada gula tambahan, garam dikurangkan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sos mole buatan sendiri (tiada gula tambahan, garam dikurangkan) mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Sos mole buatan sendiri (tiada gula tambahan, garam dikurangkan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sos mole buatan sendiri (tiada gula tambahan, garam dikurangkan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya dengan antioksidan dari rempah dan koko
- ✓ Mengandungi lemak sihat dari kacang dan biji
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tepu
- ✗ Padat kalori untuk sos
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 10g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos mole buatan sendiri (tiada gula tambahan, garam dikurangkan)?
Sos mole buatan sendiri (tiada gula tambahan, garam dikurangkan) mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sos mole buatan sendiri (tiada gula tambahan, garam dikurangkan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos mole buatan sendiri (tiada gula tambahan, garam dikurangkan) mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos mole buatan sendiri (tiada gula tambahan, garam dikurangkan) mempengaruhi gula darah?
Sos mole buatan sendiri (tiada gula tambahan, garam dikurangkan) mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →