Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi lemak sihat (minyak zaitun)
- ✓ Kaya dengan antioksidan dari rempah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi sedikit minyak tambahan
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 8g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 300mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar)?
Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) mempengaruhi gula darah?
Harissa buatan sendiri (rendah garam, bahan segar) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →