Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak tak tepu
- ✓ Kaya serat
- ✓ Kesan glisemik rendah
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
- ✗ Lemak tepu sederhana
- ✗ Protein rendah berbanding kacang lain
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 691 kcal |
| Karbohidrat | 13.9g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 9.6g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9.2g |
| Lemak | 72g |
| Tepu | 6.2g |
| Tidak tepu | 63g |
| Natrium | 0mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan?
Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan mempengaruhi gula darah?
Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →