Kacang pecan gula

GI 45 · RendahGL 24 / keping3/10

GI rendah

45 GI

GL 24 setiap keping biasa (120 g) · GL 20 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandungi lemak tak tepu
Gula tambahan tinggi

Kacang pecan gula mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada Kacang Pecan biasa (10). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 24.

Dikemas kini 9 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan
GL 1 setiap 100 g Eliminates added sugars, significantly lowering glycemic load and making it more suitable for insulin resistance.
Badam dengan sedikit garam, tiada gula tambahan
GL 3.2 setiap 100 g Much lower in sugar and glycemic load, higher in fiber, supporting better blood sugar control.

Bentuk Kacang Pecan

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Kacang pecan gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

500

Kalori

45 g

Karbohidrat

5 g

Protein

35 g

Lemak

per 100g

Kalori	500 kcal
Karbohidrat	45 g
Gula (jumlah)	40 g
Semula jadi	5 g
Ditambah	35 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	5 g
Lemak	35 g
Tepu	3 g
Tidak tepu	30 g
Natrium	50 mg

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi lemak tak tepu
Sumber protein
Gula tambahan tinggi
Beban glisemik tinggi
Serat rendah

Alergen

Mengandungi: kacang pokok

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Kacang pecan gula?

Kacang pecan gula mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 24; setiap 100 g beban glisemik ialah 20.

Adakah Kacang pecan gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Kacang pecan gula mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Kacang Pecan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Kacang Pecan dalam pangkalan data ini, Kacang Pecan mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Kacang pecan gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.